A espinha é o maior inimigo dos jovens de idade a partir de 13 anos para cima, a época chamada de puberdade, as garotas, por exemplo, não gostam muito das espinhas, elas ficam doidas, atrás de cremes e outras varias coisas pra hidratar a pele.Dizem por ai que o excesso de chocolate ajuda para que aumente o aparecimento das espinhas, os alimentos que contribuí para o aparecimento são alimentos que contem um grande percentual de gorduras e glicose.
Os alimentos inseridos com esse índice e que deve-se evitar são:
- Chocolate
- Alimentos fritos ou assados que ajuda e muito
- O uso do Azeite
- Queijo
Os alimentos que não tem índices de gordura ou glicose são alimentos ricos em vitaminas B, são os alimentos que não tem perigo em ajudar nos aparecimentos de espinhas.